Praktisch toepassen van de herhalingslessen 77 en 78.
Oefening 1
3 a 4 minuten het idee van de dag en eerste alinea (hardop) lezen, zingen of overschrijven.
Klik dan op pauze en wees zo'n 10 minuten stil. Wanneer je afleidende gedachten hebt, herlees dan de les en die eerste alinea en sluit weer je ogen.
Oefening 2
Het idee wat meer concreet toepassen wanneer een situatie erom vraagt en je innerlijke onvrede voelt. Deze onvrede kan klein zijn (een printer die niet meewerkt) of groot (noem maar wat..)
Suggestie
Eerste deel van de dag doe je herhalingsles 77, tweede deel besteed je dat kwartier aan herhalingsles 78.
Bijdrage doen aan de podcast?
Dank je wel 💙
VRIJHEID IN ZICHT
NL19 KNAB 0418 0882 84
💙 🧡💙🧡💙 🧡💙🧡
