Themen in dieser Episode:
- Welche Muskeln zu Rückenschmerzen
führen können und warum sie oft verkürzt oder abgeschwächt sind
- Wie Akupressur bei Rückenschmerzen wirkt
- Drei wirkungsvolle Yoga-Asanas, die nach der Akupressur helfen, ein gesundes Gleichgewicht im Rücken herzustellen.
Bis zum nächsten Mal – bleib gesund und achtsam auf deiner Yoga-Reise.
