Du wirst mit Sabrina ein wunderschönes Aufeinandertreffen von Ayurveda und Yoga erhalten und hören wie tief die Verbindung dieser beiden Systeme tatsächlich ist.
Sowohl Ayurveda als auch Yoga streben nach Zufriedenheit, Gesundheit, Achtsamkeit, und Ausgeglichenheit. Wir kennen ja die Übersetzung vom Wort „Yoga“ aus dem Sanskrit als Vereinigung und Verbundenheit. Das Ziel ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Asanas, Pranayama und Meditation sind die unterschiedlichen Tools, um sich diesem Zustand zu nähern und ihn langfristig zu erreichen. Hier wollen wir uns mit unserem Atma, unserem ich, unserer wahren inneren Identität und unserem Selbst in Verbindung bringen und das Bewusstsein dafür erarbeiten.
Dabei unterstützt uns die Ayurveda Perspektive. Die drei Doshas Vata, Kapha und Pitta bilden ein die wichtigen Bestandteile. Diese drei Energien setzen sich zu einer Einheit zusammen, machen unser Wesen zu dem was es ist und wir benötigen eine ausgeglichene Verbindung aller drei um gesund leben zu können.
Es zeigt sich also, dass beide Systeme sowohl Yoga als auch Ayurveda neben dem Fokus auf ein gesundes Leben auch die Verbindung zum höheren Selbst und die Verbindung von Körper, Geist und Seele als essenzielle Bestandteile gemein haben. Lehne Dich zurück und genieße diese Podcast unserer lieben Sabrina hierzu.
