Yoga wirkt! Die entzündungshemmenden und Anti-Stress-Effekte, die inzwischen mit Yoga, Meditation und Pranayama in Verbindung gebracht werden, können sogar eine wirksame Zusatzbehandlung für COVID-19 sein. Du kannst Deine tägliche Yoga-Praxis vielleicht mit anregendem Stressabbau verbinden, es entspannt zur Linderung der Ängste. Yoga eignet sich wunderbar zum täglichen Sport. Michaela Nickel hat Yoga in einem neuen Kontext schätzen gelernt, als ergänzende Unterstützung für ihre COVID-19 Behandlung. Wie Yoga auf das Immunsystem wirkt erfährst Du in dieser Podcast.
Lass einen entspannten Körper zu einen dauerhaften Selbstverständnis werden.
