Kundalini Yoga ist eine Form des Yoga, welches Singen, Atemübungen und sich wiederholende Asanas beinhaltet. Der Zweck ist es, die Kundalini-Energie, beziehungsweise Shakti, zu aktivieren. Dies ist eine spirituelle Energie, von der gesagt wird, dass sie sich an der Basis der Wirbelsäule befindet. Wenn Du mehr über Kundalini erfahren möchtest, dann lehne dich zurück und höre Dir diese Podcast mit unserer wundervollen Yoga Lehrerin aus der Yogalehrer Community Rebecca Masch an.
