Es ist einfach eine Frage der Definition. Beides ist das gleiche. Long Slow Deep Stretch abgekürzt LSD ist ein weiterer Namen für Yin Yoga. Yin Yoga ist eine ruhige meditative Praxis, welche auf das tiefsten Gewebe des Körpers abzielt. Es geht physiologisch um unser Bindegewebe, Bänder, Gelenke, Knochen, die tiefen Fasziennetzwerke des Körpers und die Meridiane. Dies steht im Gegensatz zu einer Praxis wie Vinyasa Power Yoga, die eher auf die muskuläre Kraft und Beweglichkeit als Pendant abzielt.
Wie diese junge und moderne Yogaform entstanden ist und wer es erfunden hat, darum geht es in dieser Podcast mit unserer wundervollen Yogalehrerin Alicia Zielasko.
