¿Puede algo bueno salir del trauma?
En este episodio de SaludableMente Mujer, conversamos con Kristi Lee, coach en salud mental, experta en justicia social y fundadora del Lee Center for Counseling, sobre un concepto transformador: el crecimiento postraumático. A diferencia de “superar” un trauma, hablamos de crecer desde él, con compasión, intención y herramientas reales.
Kristi ha trabajado por más de 20 años con comunidades afectadas por violencia, exclusión y trauma, desde prisiones hasta universidades, y hoy comparte:
Qué es realmente el crecimiento postraumático
Cómo la gratitud puede surgir incluso en medio del dolor
Por qué sanar no significa olvidar
Qué bloquea nuestro proceso de transformación y cómo atravesarlo
Técnicas que usa con sus pacientes para reconectar con su poder interior
Una de sus frases más potentes: “Lo opuesto al trauma no es solo la calma. Es el significado que tú eliges darle.”
Este episodio es para ti si alguna vez te preguntaste: – ¿Por qué me pasó esto? – ¿Cómo sigo adelante después de esto? – ¿Dónde encuentro sentido cuando todo cambia?
No tienes que estar “lista” para sanar. Solo dispuesta a empezar.
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