Conciliar o trabalho com a vida pessoal é um desafio significativo, principalmente quando trabalhamos onde vivemos. A má gestão do tempo e da actividade profissional leva a problemas de stress, ansiedade e burnout.
Neste sentido, confira as dicas de auto-cuidado que vou partilhar para gerir melhor o teletrabalho, neste episódio do LIVREMENTE.
Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial.
Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com.
Um abraço estóico,
Ivandro Soares Monteiro, PhD
Psicólogo Clínico Doutorado
Psicoterapeuta Certificado | Psychological Coach
Fundador e CEO da @eme_saude | PT
Professor Universitário @icbas_up
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