אם אי פעם הרמת משקולת כלשהי במסגרת אימון - סביר להניח שנתקלת באוברשוטינג.
בין אם אתה מתאמן כבר שנים ובטח אם התחלת להתאמן לאחרונה, אוברשוטינג לא פוסח על אף אחד וכדאי מאוד שתכיר אותו טוב טוב אם אתה רוצה להמשיך להתאמן, להשיג תוצאות ביעילות ולהימנע מפציעות מיותרות.
בפרק הזה כינסנו את מיטב המוחות של המועדון לדבר על אחד הנושאים הכי פחות מדוברים, ואם זאת - החשובים ביותר.
האזנה נעימה.
