Bonjour, Bienvenue chez YOYO pour des conseils pro etperso. Aujourd’hui, j’aimerais aborder une thématique qui me tient à cœur : Le slow living.
Vous savez, à l’origine, le mot slow évoque la lenteur,comme dans le slow, cette danse douce et posée où chaque mouvement a du sens.
Le slow living, c’est un peu la même chose, maisappliqué à notre vie quotidienne.
Le slow living est une philosophie de vie qui consisteà se détacher de la culture de l’urgence et à renouer avec la patience.
C’est un mode de vie qui nous invite à ralentir, à neplus laisser les réseaux sociaux ou le rythme effréné du monde moderne nous consumer. C’est amener les individus à adopter un mode de vie plus intentionnel et plus conscient.
C’est un retour à soi : se redécouvrir, se recentrer,se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Le slow- living c’est une nouvelle façon de penser letemps. Ce n’est plus le temps qui nous presse c’est nous qui choisissons son rythme. Reprendre le dessus c’est apprendre à vivre à notre cadence.
Le slow living, c’est l’art de vivre pleinement, maisdoucement. Le slow living c’est l’art de ne plus courir après letemps…mais de marcher avec lui.
Le slow living, c’est une réponse douce à ce tumulte. C’est choisir de faire moins, mais mieux. C’est accepter que la lenteur n’est pas une faiblesse, mais une forme de sagesse.
En ralentissant, on redonne du sens à nos gestes, à nos relations, à notre présence.
On retrouve le plaisir de prendre son temps, de respirer, de savourer.
Comment ralentir et prendre du temps pour soi
Prenez le temps de faire les choses… des choses simples
Créez- vous un rituel matinal et du soir comme vous voulez, j’ai fait un podcast qui s’intitule le miracle Morning où j’aborde le rituel matinal
Pratiquez un sport, du Yoga, de la méditation…
Apprenez à vous masser
Eveillez votre créativité
Conseil pro et perso
Le slow-living permet de sortir du cycle productiviste enintégrant des pauses conscientes
Permet de se reconnecter à ses besoins essentiels
Le slow-living apporte des bienfaits comme une meilleuresanté physique
Un apaisement mental
Des relations plus profondes
Pour conclure
Le slow living, c’est une philosophie de vie, un art de prendre le temps d’être.
C’est se souvenir que la vie n’est pas une course, mais une danse et que chaque pas, lent ou léger, mérited’être vécu pleinement.
C’est une réconciliation entre nous et le temps.
Merci pour votre écoute
