La frustración es una reacción emocional que se crea cuando un individuo no puede satisfacer las expectativas que se ha propuesto ante una situación concreta (deseo, proyecto o ilusión). Este sentimiento negativo, que aparece por el hecho de no recibir lo que esperábamos, se experimenta de manera natural y tanto pasa a los pequeños como a los adolescentes y adultos.Debemos aceptar que la frustración es una reacción emocional inevitable y, que en situaciones, nos puede deshabilitar tengamos la edad que tengamos. Sin embargo, aprender a tolerarla es clave para lograr la felicidad de nuestro día a día. En este episodio abordamos el tema desde nuestra frustración.
