A prática de higiene mental deve ser realizada diariamente com as Irradiações da Doutrina Espiritualismo Científico Universal, que ajudam a libertar-se de más energias e a sentir-se bem!
Numa posição confortável, de preferência sentada, respire fundo e devagar. Liberte a sua mente de todas as preocupações do dia-a-dia e acompanhe as Irradiações em pensamento.
Espiritualize-se!🙏
