Todos sentimos algún grado de ansiedad pero ¿Qué significa realmente la ansiedad? ¿Cuales son los tipos de ansiedad más frecuentes? ¿Porqué es una emoción tan dificil y porqué nos cuesta salir de ese comportamiento repetitivo? ¿cómo se relaciona con el estrés?
Comenzamos este año con un episodio maravilloso, muy nutrido, y que creo que les dará varias herramientas super útiles.
Luisa Rincón es Psicóloga de la universidad CES
Magíster en psicología clínica y de la salud, universidad de los Andes.
La puedes contactar en @cyanpsicologia celular en colombia 573144014641
Página web www.cyanpsicologia.co
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¡Feliz inicio de año!
