澤円さん 「やめるという選択」
ワーママハルさん 「やめる時間術」
近藤麻理恵さん 「人生がときめく片付けの魔法」
サンク（埋没）コスト 今までこれだけ続けてきたのだから・・・と成果が出ていないことをやめられない
向いてないことを続けることはコスト 好きなこと、得意なこと、能力を発揮できることをやる
自分の周りを好きなものでいっぱいにする 嫌いなもの、ときめかないものを捨て、前向きになれる環境を作る
やることリストより、やめることリストの方が行動に移しやすい
