In dieser Meditation möchte ich Dich begleiten, den inneren Kritiker anzunehmen. Du bist genug! Lass Dich von mir mit positiven Gedanken inspirieren! Ich hoffe, Du findest Beruhigung und Entspannung. Ich freue mich, wenn Du dabei Stress abbauen kannst! Meditation funktioniert! Beruhigende Worte und Musik können das Unterbewusstsein anregen, seine Konditionierungen zu wandeln. Die Effekte von Meditation sind schnell zu spüren, denn schon nach wenigen Meditationssitzungen machen sich Achtsamkeit, innere Ruhe und weniger Stressempfinden deutlich bemerkbar. Beeindruckend ist, dass bereits nach 25 Stunden Meditation die ersten Veränderungen im Gehirn messbar sind. (Musik- https://www.fiftysounds.com/de/ ) Abonniere gerne meinen Kanal.
