n der Psychologie fällt häufig im Zusammenhang mit Trigger der Begriff Schlüsselreiz. Mit einem Trigger werden verschiedene Sinneseindrücke bezeichnet, die unangenehme Erinnerungen oder Gefühle an eine vergangene oder immer noch andauernde negative Erfahrung wecken. Wir reagieren auf Trigger häufig mit Abwehrmechanismen wie Flucht-, Kampf-, oder Vermeidungsreflexen. Gerade in toxischen Beziehungen sind Trigger enorm kräftezehrend und wir dürfen heute lernen, wie wir diese Stressmomente , bzw. unsere Reaktionen (Gefühle) regulieren. Wie Trigger entstehen und wie wir uns regulieren lernen können, das erkläre ich Dir in diesem Podcast. Ich freue mich, wenn ich dich durch meine Gedanken inspirieren, unterstützen und Mut machen kann. Abonniere gerne meinen Kanal. Schreib mir auch Deine Sichtweise als Kommentar!
