Wut ist genauso wie Lebensfreude, Angst oder Traurigkeit eine Emotion und entsteht aus einer komplizierten Mischung von Gedanken, Verhaltensweisen und körperlichen Reaktionen. Wut zeigt sich auch oft, um im ersten Moment andere Emotionen zu überlagern – vielleicht sind wir wütend, wenn wir eigentlich gerade verletzt, traurig oder frustriert sind.
Fährst du schnell aus der Haut, wenn es im Beruf oder zu Hause nicht läuft? Hinterher tut es dir dann leid? Wie entsteht übersteigerte Wut und warum schlucken manche Menschen ihre Wut herunter?
Der Umgang mit Wut ist nicht leicht, denn über diese Emotion sprechen wir nicht oft.
