In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrung des spirituell-christlichen Fastens, die ich kürzlich gemacht habe. Zunächst erhältst Du einige grundsätzliche Informationen zum Thema Fasten - christlich und nicht-christlich. Anschließend hörst Du meinen persönlichen Erfahrungsbericht und warum ich das Fasten abgebrochen habe.
Bitte beachte den Disclaimer am Anfang der Episode.
Folgende Inhalte erwarten Dich:
1. Welche Arten von Fasten gibt es allgemein?
2. Christliche Arten des Fastens
3. Wozu dient christliches Fasten?
Exkurs: Leibfeindlichkeit
4. Wie soll das Fasten ablaufen?
5. Mein persönliches Fasten
Exkurs: Meine reguläre Smartphone-Achtsamkeitspraxis
6. Meine persönliche Fasten-Erfahrung und warum ich das Fasten abgebrochen habe
Ich wünsche Dir erkenntnisreiches Anhören.
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In der Episode erwähnter Blogartikel:
"Es ist alles getan - 3 Tage im Kloster
Mein Buch "Life as a Prayer"
12 spirituell-christliche Kontemplationen
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00:00 Intro
00:37 Disclaimer
02:08 Inhalte
03:02 Welche Arten von Fasten gibt es allgemein?
05:38 Christliche Arten des Fastens
07:45 Wozu dient christliches fasten?
10:32 Exkurs: Leibfeindlichkeit/Askese
12:40 Wie soll das Fasten ablaufen?
15:48 Mein persönliches Fasten
18:20 Klosteraufenthalte
19:23 Mein persönliches Fasten
22:52 Exkurs: Meine reguläre Smartphone-Achtsamkeitsroutine
31:19 Meine persönliche Erfahrung und warum ich das Fasten abgebrochen habe
33:40 Intuitives Essen - wie ich heute esse (nach einer vergangenen Essstörung)
40:03 Meine persönliche Erfahrung und warum ich das Fasten abgebrochen habe
45:44 Fazit
46:26 Abschluss
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