Drama Dreieck - konfliktreiche Muster durchbrechen
In dieser Folge lernst Du das Drama Dreieck kennen. Es ist ein psychologisches Modell aus der Transaktionsanalyse.
Das Drama Dreieck beschreibt typische Rollen und Dynamiken, die in konfliktreichen oder dysfunktionalen Beziehungen auftreten können.
Das Modell hilft, diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen. Die Beschäftigung mit diesem Modell unterstützt die Gestaltung von friedvolleren Beziehungen.
Inhalte der Episode:
1. Drama Dreieck - Was ist das?
2. Beispiele aus versch. Lebensbereichen
3. Typische Aussagen der Positionen im Drama Dreieck
4. Warum geraten Menschen ins Drama Dreieck?
5. Wege aus dem Drama Dreieck
***
00:00 Intro
02:07 Inhalte der Episode
04:04 Drama Dreieck - was ist das?
05:41 Positionen, Rollen im Drama Dreieck
07:14 Retterin, Heldin
08:02 Verfolgerin, Bösewichtin
09:00 Opfer
09:28 Positionen, Rollen im Drama Dreieck
10:30 Wechsel der Positionen
11:30 Beispiele aus dem Bereich Familie
15:32 Beispiel aus dem Bereich Arbeit
17:20 Wunsch aus dysfunktionalen Dynamiken auszusteigen
18:17 Beispiel aus dem Bereich Partnerschaft
20:11 Typische Aussagen der Positionen im Drama Dreieck
20:59 Typische Aussagen „Opfer“
21:55 Typische Aussagen „Retterin, Heldin“
23:28 Typische Aussagen „Verfolgerin, Bösewichtin“
24:46 Exkurs: Retterin, Heldin
28:29 Warum geraten Menschen ins Drama Dreieck?Unbewusste Rollenübernahme
30:06 Emotionale Bedürfnisse der Positionen
31:44 Stress, Gewohnheiten
32:57 Soziale Dynamiken in Gruppen
33:45 Kulturelle, mediale Prägung
34:41 Wege aus dem Drama Dreieck
35:16 Bewusstsein schaffen
36:20 Gewinner Dreieck - Einführung
38:40 Gewinner Dreieck - Vertiefung
42:12 Analyse und Wandlung
44:34 Verantwortung übernehmen
45:01 Reflexion und Kommunikation
45:48 Zusammenfassung
46:50 Abschluss
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