Escuchando a Tatiana Arias... Nos comparte esta técnica fabulosa de la Tríada... Para la gestión emocional... Imagina un triángulo, en un lado encontramos los pensamientos, la invitación es reemplazar los pensamientos negativos por positivos, del otro lado del triángulo está el lenguaje... hemos platicado que el lenguaje está cargado de emociones, si cambio mis palabras, cambian mis estados emocionales y la otra parte de este triángulo es involucrar al cuerpo... Puede ser desde una sonrisa, estirarnos, hacer una caminata, bailar y reír a carcajadas. Trabajemos la tríada a diario y disfrutemos las bondades que trae a nuestro mundo interior.
