Más que yo saber cómo te sientes, me gustaría que tú te hicieras esta pregunta a ti mism@.
En épocas de hiperconexión, muchas veces olvidamos de comprender nuestras sensaciones y sentimientos, dejándonos llevar por lo que está pasando u otros estén pasando. Esto puede servir de excusa para que evitemos reconocer nuestras emociones o pensamientos más negativos. Por alguna razón, suele suceder que tampoco reconozcamos lo bello que sentimos...
Y si no reconocemos cómo nos sentimos, ¿cómo podemos aprovechar lo positivo o cambiar lo negativo?
Así que separa un tiempo de tu superocupada agenda, desconéctate del universo externo y conéctate contigo mism@. ¿Cómo me siento?
* Si te das cuenta que no te sientes bien, ¿qué necesitas para experimentar sensaciones buenas, positivas o constructivas?
* Si te sientes realmente bien, ¿cómo puedes capitalizar esta energía tan buena para que te acompañe siempre?
* Si no te sientes ni bien, ni mal, ¿de qué manera puedes transformar lo que vives en una palanca para tu crecimiento personal?
#reflexión #sensaciones #sentimientos #emociones #DiálogoInterno #AutoVerificación
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