¿Estás con tanto afán (HURRY) que no puedes escuchar este podcast? O quizá no puedes hablar con esta persona que necesita tanto de ti, o incluso cuando tú necesitas tanto de ella.
Hay 3 palabras en inglés que usan mucho en la India, para indicar una relación tóxica que muchas veces no nos damos cuenta, y puede ser la solución si sientes que vives una vida muy agitada: HURRY, WORRY, CURRY.
Todo empieza con el afán de la vida diaria; sabe, como seres humanos no estamos listos para estar corriendo y cambios que suceden de forma muy seguida y repentina. Como precaución, se crearon sistemas como la pensión o vacaciones, pero incluso esto está amenazado por el frenético ritmo que vivimos. ¿Qué hacer? Hay 3 opciones básicas:
1. Aislarte de la agitación diaria. Sal de la ciudad o renuncia tu trabajo, y empieza todo de nuevo, en un ritmo más tranquilo.
2. Con seriedad, revisar tu productividad y empezar a generar "espacios bloqueados" en tu agenda, de forma que puedas descansar, meditar, caminar o cualquier actividad que rompa el ciclo de la prisa (me comprometo, me retraso, tengo que correr a cumplir lo prometido que hace que otras cosas se retrasen, y tengo que correr a cumplir con...).
3. De forma interna, tranquilizar la mente y tomar decisiones con más reflexión. Eso hará el ritmo de vida mucho más tranquilo y placentero.
Probablemente, las formas 2 y 3 son más realistas y no son tan difíciles.
Al controlar la prisa, será más fácil cuidar el "ciclo de preocupación (WORRY)" y tu salud (CURRY).
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