Publiquei no Instragram @juaguilar e @suamanha um exercício que ajuda a desestressar, vai lá conferir o post 6 passos para desestressar!
Como complemento, esse episódio é uma meditação que vai te ajudar nesse processo.
Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao
