In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die große Angst vor der Gewichtszunahme während der Recovery. Wenn Du Dich beim Anblick der engeren Jeans oder des spannenden Pullovers in Panik versetzt fühlst und Deine Gedanken sofort zu alten Verhaltensmustern wandern, ist diese Folge genau richtig für Dich. Wir schauen uns an, warum diese Ängste entstehen und wie Du anders damit umgehen kannst.
Hier ein Einblick in die Themen:
Die häufigsten Ängste und Gedanken während der Gewichtszunahme
Warum Dein Körper seine eigene Heilungsweisheit hat
Die 5 wichtigsten Strategien meiner Klientinnen im Umgang mit Gewichtszunahme
Konkrete Notfallpläne für akute Panikmomente
Eine neue Perspektive auf die Bedeutung der Gewichtszunahme
Mit den richtigen Strategien und einem neuen Verständnis für Deinen Körper kannst Du lernen, die Gewichtszunahme als Teil Deiner Heilung zu akzeptieren und Dich wieder lebendig zu fühlen.
Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. Bis gleich, Deine Janina
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