In der heutigen Folge besprechen wir unter anderem, wie Du die nachfolgenden Probleme überwinden kannst:
- Du wachst morgens auf und denkst ans Essen?
- Du gehst abends ins Bett und denkst ans Essen?
- Du richtest Deinen ganzen Tag nach bestimmten Regeln und Plänen, die du dir auferlegt hast?
- Du sagst Treffen ab, damit Du Deiner Sucht nachkommst?
- Du führst ein zweites, heimliches Leben?
- Du hast Essanfälle?
- Du machst Deine Laune von der Waage abhängig?
- Du machst Sport, obwohl Du genau spürst, dass Du Ruhe brauchst?
- Du ziehst Dich sozial immer weiter zurück?
- Du schämst Dich, dass Du so viel isst, obwohl Du letztens noch erst total diszipliniert warst und wenig essen konntest?
- Du hasst Dich und Deinen Körper?
- Du magst Dich nicht im Spiegel ansehen?
Darüber hinaus erzähle ich Dir, wie ich damals unter den oben genannten Punkten gelitten habe und wie ich es geschafft habe, diese zu überwinden.
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