El estrés es algo que puede afectarnos día con día si no lo aprendemos a manejar de una manera saludable, al final es una emoción y nosotros elegimos como nos dejamos afectar por ella, por eso en el episodio de hoy les comparto herramientas y practicas para manejar el estrés de una manera saludable y viniendo de una una personas que se le paralizo media cara del estrés (o sea yo) he desarrollado diferentes cosas para el buen manejo del estrés, espero que este episodio les guste y les ayude
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