'Gewoon meer 'nee' zeggen', wordt vaak gezegd tegen mensen die hun grenzen aangeven moeilijk vinden.
Dat is een prachtig advies, maar je grenzen aangeven gaat om veel meer dan alleen 'nee' zeggen. Het gaat om ruimte in (durven te) nemen, je uitspreken zoals je zou willen en misschien zelfs een beetje positief egoïstisch zijn.
Waarom is het zo lastig? Het heeft met angst te maken. En met hoe je het vroeger geleerd hebt als kind.
In deze podcast neem ik je mee in je eigen onderzoek naar waarom je het zo moeilijk vindt om grenzen aan te geven en vertel ik je hoe daarin de zelfafwijzing op de loer ligt.
Ik help je graag als je daar hulp bij nodig hebt.
Laat je me weten wat je ervan vond?
