En este episodio tenemos la participación de un gran invitado y colega, el tiene amplia experiencia en deportes de resistencia. Actualmente se desempeña como entrenador en línea, emprendedor y fundador de Altamirano Training System, también es atleta activo. Él es Pedro Altamirano, junto con Silvestre Cardiel y Erick Villicaña hablarán de:
¿Cuál es el objetivo de una prueba de esfuerzo y test?
¿Cuáles son los valores más importantes que se obtienen de estas pruebas?
¿Errores comunes que se cometen durante estas pruebas?
El entrenamiento por potencia, conceptos básicos y test relacionados con esta medición de carga externa.
¿Por qué es útil un sensor como es CORE para entrenar la adaptación al calor?
Al final, Pedro nos da tres recomendaciones de libros muy interesantes.
