En este 3er episodio del PODCAFYS, Silvestre Cardiel y Erick Villicaña discuten las diferencias entre un entrenamiento óptimo y otro robusto. Se comentan estrategias y puntos de vista para lograr que la planificación de un entrenamiento haga frente a situaciones externas.
Si quieres profundizar más, te dejamos este artículo y te recomendamos leer este libro.
¡Comparte y manda tus mensajes!
