En un episodio más del PODCAFYS, Silvestre (@silvestregtz) y Erick (@erick.villicana) se reunen para platicar del entrenamiento con énfasis EXCÉNTRICO.
En el podcast se habla de este tipo de entrenamiento que representa una de las herramientas más poderosas para la mejora del rendimiento.
Hablaremos de:
Si quieres profundizar por tu cuenta, puedes ver este artículo.
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