Die große Diäten-Lüge sorgt dafür, dass wir immer wieder enttäuscht werden und uns selbst das Versagen bei einer Diät zuschreiben. Ich wusste es doch, ich habe „zu wenig Willenskraft“. Danach fühlen wir uns schlecht und greifen erst recht zu Keksen und Schokolade. Heute möchte ich zeigen, warum es nicht deine Schuld ist, wenn Diäten nicht funktionieren und worin diese Diäten-Lüge eigentlich besteht!
Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Seite: https://magdalenaschauenberg.de/2020/12/13/diaeten-luege/
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Hier die versprochenen Artikel & Podcast Episoden:
FASTEN
Artikel: https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/28/fasten/
INSULIN
Artikel: https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/07/insulin/
Podcast: https://anchor.fm/dr-magdalena-schauenberg/episodes/Macht-INSULIN-uns-dick---Ep--08-e15tt6v
