Fasten scheint ein neumodischer Trend zu sein und wir fragen uns, wie gut es denn wirklich für uns ist. Hilft Fasten beim Abnehmen oder sorgt es für einen Hungerstoffwechsel? Kann es dem Körper helfen zu heilen oder belastet es eher? All die Fragen und noch einige mehr möchte ich für Euch in diesem Podcast klären.
Diese Episode gibt es auch als Artikel zum Lesen: https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/28/fasten/
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Wer noch ein paar Infos dazu wünscht, wie man gut das Fasten brechen kann, ohne all die Mühe wieder zunichte zu machen, findet in diesem Artikel mehr Tipps: https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/22/gesunde-ernahrung/
