Jeder Mensch ist Panikfähig. Außer ich.
In dieser Illusion lebte ich genau bis zum 23.08.2022. Letzten Dienstag wurde dieser komplett naive Gedanke zerschmettert und ich erlebte eine Panikattacke.
Mein Körper bebte in dem viel zu schnellen Rhythmus meines Herzschlages und ich glaubte, dass es nur noch eine Frage von Sekunden ist, bis mein Herz kollabiert. Ich konnte nicht richtig atmen, zitterte am ganzen Körper, war total benommen und verlor mich in der Angst.
In der heutigen Folge geht es um Panikattacken. Ich versuche dir anhand meiner Erlebnisse zu erklären, wie diese entstehen und wie wir im Nachgang damit umgehen können. Darüber hinaus greife ich noch viele verwandte Themen mit auf und möchte dir einfach Wissen schenken, welches jedem von uns hilft! 🩹
Pass auf dich auf und lebe gesund - nicht nur körperlich, sondern auch mental! 🌻
Fühle dich wie immer von Herzen umarmt und dazu eingeladen mir deine Gedanken und Gefühle via Instagram https://instagram.com/kimberly_braeunig?igshid=YmMyMTA2M2Y= mitzuteilen.
Ich freue mich über deine Nachricht. ☀️
Stöbere auch gerne mal bei Etsy und schau dir das Workbook zu diesem Podcast an: https://etsy.me/3n8UdsZ 📖
Es ist so schön, dass du hier bist! 🤍
