En este libro encontraras una guia donde podras aprender tecnicas, habilidades y actitudes que podran ayudarte; si las practicas, vas a desarrollar mayor efectividad en el contexto que escojas y, a la vez, disfrutar una vida personal plena. Los ejercicios y herramientas descritos en este libro no solo te ofreceran la oportunidad de fortalecer tu espiritu y agudizar tu mente, sino tambien generar salud corporal.
Tus emociones, pensamientos y acciones pueden sabotear metas importantes generando desesperanza y baja autoestima. Sin embargo, con las poderosas y probadas herramientas descritas aqui, podras manejar muchas de las circunstancias que enfrentas cotidianamente.
Este libro te esena a:
Entender los componentes de la Inteligencia Intrapersonal e Interpersonal.
Conducirte de manera asertiva y congruente.
Medir tu nivel de optimismo y generar pensamiento optimista.
Tener tus emociones a tu servicio.
Reconciliarte con tu pasado y poder perdonar.
Aprender a ejercer empatia.
Generar salud.
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