🌸 ENDOMETRIOSIS | FIBROMAS UTERINOS | HBA1C ALTO 🌸
CUIDADOS, TIPS Y SANACIÓN NATURAL#TatiNutriTips #SaludFemenina #SanarDesdeAdentro
✨ En mi nuevo episodio hablamos de 3 temas que afectan a muchísimas mujeres (y de los que poco se habla con amor y profundidad):
🩸 Endometriosis⚪ Dolor pélvico, menstruaciones intensas, fatiga…🌿 Cuida tu inflamación, prioriza alimentos antiinflamatorios (como cúrcuma, jengibre, omega 3) y evita ultraprocesados.
🌕 Fibromas UterinosSon tumores benignos, pero pueden causar sangrados, presión pélvica y más.🥦 Apoya tu hígado (¡sí, tu hígado!) con crucíferas como brócoli, kale y coliflor para ayudar al metabolismo del estrógeno.
🍭 HBA1c Elevada (azúcar promedio en sangre)No es solo un tema de diabetes — el azúcar alta puede empeorar los síntomas hormonales.✅ Estabiliza tu glucosa: combina proteínas + grasas saludables + fibra en cada comida.❌ Cuidado con los picos de glucosa por snacks ultra dulces, incluso "naturales".
💖 SANAR NO ES LINEAL. Pero sí es posible.Con amor, información, hábitos, y escuchando a tu cuerpo… podemos recuperar el equilibrio.
🎧 Escucha el episodio completo para profundizar, compartirlo con tu tribu y empezar a sanar juntas.
🌀 ¿Te sentiste identificada? ¿Te gustaría que profundice en alguno de estos temas? ¡Te leo!
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