Medir la fuerza de agarre te dará una idea de qué tanta fuerza tienes en los dedos, las palmas y los antebrazos.
Si tu fuerza de agarre es baja o inferior al promedio, incluye en tu rutina ejercicios específicos para aumentarla.
Si practicas regularmente, notarás mejoras en tu fuerza de agarre con el paso del tiempo.💪🏻👋🫴🦾
