Dreifache Deutsche Meisterin im Kunstturnen - Sarah Voss. Sarah ist erst 22 Jahre alt, und war letztes Jahr bei der Europameisterschaft in Basel, bei den Olympischen Spielen in Tokio und hat im April Gold beim Weltcup in Baku geholt. In dieser Folge sprechen wir mit ihr über den Leistungssport und vor allem über ihr „Mentaltraining“ . Also, wie bereitet sie sich mental auf Wettkämpfe vor, um konzentriert und auf den Punkt ihr Leistung abzurufen? Wie motiviert sie sich, wie geht sie aber auch mit Druck und Stress um? Denn das ist ja nicht nur im Sport wichtig, sondern auch in vielen beruflichen Situationen. Wir kennen das alle: super vorbereitet gehen wir in eine Klausur, in eine Präsentation in ein Vorstellungsgespräch und dann…..? Dann geht alles daneben, weil die Nervosität im Weg steht und man seine Leistung einfach nicht abrufen kann. Viele Leistungssportler üben sich daher neben dem physischen Training auch im Mentaltraining. Was das ist, welche Strategien Sarah anwendet, welche Bedeutung es auch für ihr privates Leben außerhalb des Sports hat, das finden wir in dieser Folge heraus.
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