充分にストレッチした後は、ランニングの正しい姿勢を学べるエクササイズ。長距離を走り抜くには正しいフォームが大切。そのポイントを学ぶ。
出演
ほくりくアイドル部 有松来未さん、山崎真央さん
指導 かなざわ総合スポーツクラブSTARTUS 松井久さん
ほくりくランニング部HP
https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun
ほくりくアイドル部
https://hkrk.jp/
