🚦 "Learning How to Say NO: Si Paling Gak Enakan" 🚦
Pernah nggak sih, ngerasa serba salah kalau mau nolak permintaan orang lain? Takut dibilang jutek, nggak peduli, atau malah merasa bersalah? ðŸ«
Padahal, bilang "TIDAK" bukan berarti kita jahat atau egois—justru ini cara kita menjaga diri dan menetapkan batasan sehat! Menurut penelitian, orang yang bisa menetapkan batasan sejak kecil lebih percaya diri dan punya kontrol diri yang lebih baik saat dewasa.
Nah, di episode kali ini, kita bakal ngobrol santai bareng Riska Aprilia tentang pentingnya bilang NO tanpa rasa bersalah, plus tips biar nggak gampang "gak enakan"!
🎧 Yuk, dengerin sekarang di Podcast MatahariKita! 🌻✨
#PodcastMatahariKita #LearningToSayNo #SelfLove #Mindfulness #BoundariesMatter
