In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Selbstfürsorge, einem essentiellen Baustein für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie richtet sich an alle Menschen, die sich für ein gesundes und erfülltes Leben interessieren und etwas für ihr eigenes Wohlbefinden tun möchten. In der heutigen stressigen und schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf sich selbst Acht zu geben und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Selbstfürsorge ist keine Egozentrik, sondern ein Akt der Selbsterhaltung und Selbstliebe. Indem wir uns um uns selbst kümmern, stärken wir unsere mentale und körperliche Gesundheit und gewinnen Energie für die wichtigen Dinge im Leben.
