所有醫護人員、專家、名嘴都告訴我們水很重要，我們也都就這樣相信了
但說真的，喝水為什麼重要? 水又應該要怎麼喝才有效? 應該喝什麼水?
為什麼我明知道喝水很重要，但我每天就是喝不到足夠的量。喝不到足夠的水，會怎樣?
這是一篇書籍分享喔!! 內容會比較長，可以參考下列內容列表
最高喝水法：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活
博客來 (實體書，電子書) 連結 -->
https://bit.ly/3qTWv0w
readmoo (讀墨，電子書) 連結 -->
http://moo.im/a/klBCGR
本集內容:
0:44 什麼是品水師
1:12 我缺水嗎
2:15 缺水會怎麼樣
4:30 如何無痛達到足夠喝水量
7:08 礦泉水的分類
8:56 品水師在哪工作
9:30 泡茶泡咖啡水的選擇
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Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!!
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