前面說了那麼多不一樣的飲食方式，那最正常的飲食應該長什麼樣子呢?
這是依照台灣衛生福利部建議的成人均衡飲食餐盤而製作的
其他族群，如老人、青少年、兒童各有不同飲食餐盤
詳情請參考衛福部網站，連結:
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1622&pid=9514
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