對大部分人而言呢，晚上睡不著的問題不是太嚴重，但時不時就會出現
說痛苦倒還不至於，但煩躁還是會出現的 哈
這集會圍繞在如何透過運動跟改變生活習慣來降低壓力、緩解焦慮，讓你晚上更快入睡 希望有幫助到你囉!!
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