Als je hoofd voortdurend in strijd is met alles wat je met je meedraagt, zoals verantwoordelijkheden, verwachtingen en alles wat ‘moet’, voelt het leven zwaar. Zelfs zwaarder dan nodig zou zijn. In deze aflevering leg ik je uit hoe chronische stress ontstaat door die mentale strijd. En hoe dit uiteindelijk ook fysieke klachten kan geven. Je ontdekt waarom rust nemen alleen niet genoeg is en wat er écht nodig is om die strijd los te kunnen laten en weer lichtheid in je leven te ervaren.
