Как быстро понять - тревожно ли я выполняю какое-то действие, или спокойно? Как понизить уровень тревожности и стать более спокойным человеком, делая свои регулярные дела?
Для этого есть простая техника, которая поможет вам взглянуть более "трезво" на своё состояние в моменте и даст выбор - продолжить так же, или начать действовать иначе.
Опробовали? Пишите результаты в комментариях под выпуском!
______________________________
Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы)
Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни)
Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
