Was geht ab zusammen!
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Maschinentraining oder Freihanteltraining? Was ist besser? Und gibt es überhaupt “ein besseres” Training? Wann soltte die Brustpresse Einsatz finden? Wer sollte mit Kurzhanteln und Langhanteln trainieren?
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Gönnt euch. Viel Spaß mit der Folge!
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