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Du möchtest deine Ziele verlässlicher erreichen? Eine höhere Lebenszufriedenheit erlangen? Dein Potential voll entfalten? Hast aber das Gefühl, dass du dir immer wieder selbst im Weg stehst? Dann geht es dir so, wie fast allen Menschen. In dieser Podcast-Folge stelle ich dir die WOOP-Methode vor, die dir dabei hilft, Herausforderungen oder schwierige Veränderungen besser zu meistern. Die Methode unterstützt dich dabei, an deinen langfristigen Zielen dranzubleiben und sie erfolgreich zu realisieren. Neugierig geworden? Dann jetzt direkt loshören! 

Quellen zur Folge:

• Wie geht WOOP? Gabriele Oettingen, die Wissenschaftlerin hinter der WOOP-Methode, stellt auf der eigens kreierten Website www.woopmylife.org die Vorgehensweise vor und führt beispielhaft durch ein WOOP. Es gibt Übungsvideos, Audios und ein Manual, das dich Schritt für Schritt durch den Prozess führt. Probier es einfach mal aus!
• Video mit Gabriele Oettingen über Zielerreichung und die WOOP-Methode
• Buch von Gabriele Oettingen, in dem sie mit den Irrtümern über positives Denken aufräumt: Die Psychologie des Gelingens, z.B. via Amazon

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