Der Glaubenssatz: „Ich wiege zu viel, daher bin ich weniger / nichts wert“, ist im wahrsten Sinne des Wortes zum Kotzen. Die Waage ist zum Sinnbild geworden für einen aus dem Ruder gelaufenen Diät- und Fitnesswahn, der uns alle im Klammergriff hält. Auch wenn du nicht an einer Essstörung leidest, bin ich mir sicher, dass du mindestens eine Diät ausprobiert hast. Die Waage ist deine größte Feindin und du kommst doch nicht von ihr los. Warum ist das so?
In dieser Folge erläutere ich dir den Mechanismus des Wiegens und wie du während deiner Recovery eine neue Beziehung zu deinem Gewicht und dem Wiegen aufbaust, damit du dich endlich in deinem Körper wohlfühlen kannst und dich nicht länger von deiner Essstörung kontrollieren lässt. Sei mutig und hör rein!
Ressourcen zur Folge:
• Sehr zu empfehlen: Instagram-Profil von i_weigh...Der Content vermittelt sehr anschaulich, dass dein Wert nicht von deinem Gewicht oder Aussehen abhängt.
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