Com o Flywhell, o atleta usa a força primeiro para acelerar e, em seguida, para desacelerar. Isso significa que há uma resistência constante tanto na fase concêntrica quanto na fase excêntrica do músculo. Apresentamos um estudo realizado por pesquisadores brasileiro sobre a PPA e a transferencia para a potência e sprint curto.
Video: https://exxentric.com/flywheel-training/
Ano: 2019
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