Nesta segunda temporada, continuamos a fornecer informações valiosas para treinadores, estudantes e profissionais do esporte interessados em alcançar o máximo desempenho.
No episódio desta semana analisamos um estudo sobre o tempo de duração de diversos exercícios para potencialização-pos ativação feitos no aquecimento. Qual consegue ainda potencializar após 6hs de intervalo?
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Artigo do episódio -> veja aqui
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Vamos alcançar a excelência esportiva juntos!
Forte abraço (João Coutinho)
Ano:2023
